色氨酸含量最多的前50种食物

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色氨酸含量最多的前50种食物(每100克)
    
    花豆(红):986.00毫克花豆(紫):880.00毫克
    干酸奶:663.00毫克奶疙瘩:663.00毫克
    奶酷干:663.00毫克南瓜子仁:638.00毫克
    腐竹:622.00毫克鸡蛋粉:612.00毫克
    全蛋粉:612.00毫克豆腐皮:588.00毫克
    鱼片干:577.00毫克鱿鱼(干):576.00毫克
    墨鱼(干):576.00毫克台湾枪乌贼:576.00毫克
    曼氏无针乌贼:576.00毫克淡菜(干):557.00毫克
    豆粕:520.00毫克黄豆粉:515.00毫克
    酱牛肉:508.00毫克大豆蛋白(膨化豆粕):482.00毫克
    干贝:475.00毫克大豆(黄豆):472.00毫克
    虾米:453.00毫克海米:453.00毫克
    猪肉松:438.00毫克脑豆:400.00毫克
    鸭胰:400.00毫克黑豆:399.00毫克
    紫菜:39367.00毫克骆驼掌:357.00毫克
    蛋黄粉:352.00毫克鸡蛋黄粉:352.00毫克
    豆浆粉:348.00毫克芝麻酱:346.00毫克
    羊乳粉(全脂):337.00毫克芸豆(白):335.00毫克
    芸豆(红):335.00毫克芸豆(虎皮):335.00毫克
    芸豆(杂,带皮):335.00毫克羊肉串(电烤):327.00毫克
    豆腐丝(油):326.00毫克葵花子(炒):322.00毫克
    扒鸡:322.00毫克面筋(油):316.00毫克
    莲子(干):316.00毫克烤鸡:315.00毫克
    驴肉(瘦):314.00毫克叉烧肉:302.00毫克
    参考资料:大豆子
    评论(1)21
    小雨u四级采纳率8%
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    其他2条回答
    2007-08-140956吴田田二十级
    含色氨酸最多的是小米,每100克含色氨酸202mg,其色氨酸含量在所有谷物中独占鳌头。
    此外,牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋、鱼片等也是富含色氨酸的食物。
    评论1
    2007-08-140956速录小球球十二级
    含色氨酸最多的是小米,每100克含色氨酸202mg,其色氨酸含量在所有谷物中独占鳌头。
    此外,牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋、鱼片等也是富含色氨酸的食物。1.00毫克芝麻(黑):367.00毫克
    黑芝麻: